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comment remettre mon cheval site à 2 ns d'arret pour cause de tendinite

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Marc-L

# 46 ≡ Re: urgent besoin de savoir et surtout renseignements!

Groupe III

408 posts depuis
le 30/1/2007
De : 14130 Calvados

S'il va bien il devrai pouvoir faire sa rentrée sur 40 km dans 2 mois.
- 2 première semaines: 20 à 30 mn de trot à son rythme.
-2 semaines suivantes: 20 à 30 mn de trot à un rythme plus soutenu pour le preparer à la vitesse de la course( 15km/h de moyenne) Perso je prefere un cheval qui trotte un peu vite plutot qu'un galop lent= moins de fatigue dans l'optique du controle veto ou le cardiaque tient en grande partie au résultat final.(Même si j'ai déjà entendu que les pur sang arabe fatiguent moins au galop que au trot ^^)
-3 semaines suivantes 10 mn de trot puis passer progressivenment de 1 km de galop à 4 km en continu + 4/5 mn de trot après
-derniere semaine: assez cool, c'est une semaine de récupération, trtting et galop mais juste pour le detendre.

Tu pourras attaquer les 60 km en début d'année. L'idéal c'est au moins 3 60 km avant d'attaquer les 90 km. Il faut qu'il s'endurcice un peu.
-Pour une 60 km, je vais jusqu'à 8 km de galop en continu 1 à 2 fois la semaine. Les autres jours c'est sortie détente.

-pour 90 km vitesse imposée( 15 km/h max) je profite de la proximité de la plage de Deauville ou je peux faire 12/15 km de galop en continue.
-Pour les 90 km vitesse libre je vais à la plage et lorsque mes chevaux font 1 h de galop en continu je suis sur de gagner 3 semaines plus tard.
L'avantage de la plage c'est égallement de pouvoir marcher 30 mn min dans l'eau de mer apres le travail= pas de soucis de jambes.

Bon voila, ne pas oublier l'echauffement avant l'exercice, trotter un peu apres avoir galoper, une bonne nourriture (éviter le granulé club seulement), foin, pierre à sel et/ou à mineraux, entretient des pieds etc....

-Pas trop d'exercice sur la route si possible, la ferrure use trop rapidement et la corne ne pousse pas assez vite. Sinon mettre des pointes de tungstène, ça ralenti l'usure. De l'argile sur les jambes apres un gros travail ce n'est pas mal. Pour eviter d'en acheter il n'y a qu'a se servir sur les falaises de Benerville à coté de Deauville si tu passe dans le coin.

Bon courage à toi.

Bon voila, tout ceci n'engage que moi, c'est a toi d'etre à l'écoute de ton cheval pour ne pas lui en faire trop et le "rincer".

12.09.09 - 14:09

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