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Volume maximum d'entraînement quotidien

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Anonyme

# 3 ≡ Re: Volume maximum d'entraînement quotidien

L'entrainement a changé depuis idéal du gazeau. Ils faisaient a cette epoque, a faible vitesse de long trot (qu'ils appelaient americaine) et assez peu de vitesse pure.
Aujourd'hui avec les fractionnés très peu d'americaines , mais plusieurs bouts vites. Mais chacun a sa methode. Pour ideal 40 km/j me parait un peu fort quand même

12.11.11 - 23:12

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