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Mise en souffle

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Anonyme

# 3 ≡ Re: Mise en souffle

Tom Ivers qui était spécialisé dans l'entrainement de chevaux de courses et qui avait écrit des livres, disait que dans un travail d'interval training, si on travail la vitesse c'est des courtes distances éffectuées et si c'est de l'endurance, c'est des longues distances qu'il faut éffectuées, à savoir que l'interval training est une méthode d'entrainement qui consiste à travailler la résistance des chevaux en alternant travail et repos , et en dimunant progressivement la distance et le temps de repos ainsi qu'en faisant aller les chevaux plus rapidement à chaques fois qu'il y a une diminution de distance.

27.03.06 - 15:48

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