C'est la grande mode dans les courses de parler de fractionné mais c'est juste un abus de langage et même les 3 series de Macaire sur sa ligne droite en montée de Pompadour n'en sont pas. En réalité le fractionné est un travail où l’on alterne des fractions courtes et des fractions plus longues dans une même série et avec un temps de récupération égal au temps de course et pas plus long. Un cheval va faire 2 ou plus rarement 3 petits canters séparés par un laps de temps à géométrie très variable et on va crier à la terre entière qu'on entraine en fractionné Sauf que quand je fais une séance de fractionné c'est: 30’’ à 80 % de VMA ; 30’’ de récupération 45’’ à 80 % de VMA ; 45’’ de récup’ 45 ‘’ 1’30 à 70 % de VMA, 1’ 30” de récup’ 30’’ à 80 % de VMA ; 30’’ de récup’ 45’’ à 80 % de VMA, 45’’ de récup’ 1’ 30” à 70 % de VMA, 1’ 30” de récup’ Pas de danger que ce soit adaptable à l’entraînement du cheval de courses ce vrai fractionné !
Vous ne pouvez pas créer un sujet. Vous ne pouvez pas éditer les sujets. Vous ne pouvez pas ajouter des sondages. Vous ne pouvez pas attacher des fichiers. Vous ne pouvez pas répondre aux sujets. Vous ne pouvez pas supprimer. Vous pouvez voter.
Rendez-vous sur C-F.fr
courses-france.com reste en ligne en tant qu'archive mais n'est plus en service.
